Agar Percaya Diri Saat Bercinta

Majalah Wanita – Tidak semua pria dan wanita memiliki rasa kepercayaan diri saat ingin memulai melakukan hubungan seksual dengan pasangan mereka. Banyak faktor yang memengaruhinya, mulai dari minimnya pengetahuan mengenai masalah seksualitas hingga faktor psikologis.

Tetapi masalah pede ini sebaiknya jangan terlalu dicemaskan. Anda hanya perlu melakukan sedikit perubahan, seperti yang dikutip dari ninemsn berikut ini :

1. Pelajari keterampilan baru

Bagi mereka yang sama sekali belum pernah melakukan hubungan seks, mungkin akan berpikir untuk menonton film dewasa sebagai pedomannya. Tetapi ini saja tidak cukup. Anda perlu menambah pengetahuan dengan dengan melakukan berbagai riset seperti membaca buku tentang seksualitas baik terkait pribadi maupun pasangan (dengan penjelasan ilmiah). Dengan membaca literatur yang ilmiah dari sumber yang terpercaya, Anda akan mendapat pengetahuan tambahan yang mungkin selama ini tidak pernah Anda dapatkan sebelumnya.

Sebagai contoh, Anda akan mengetahui persis di mana area G-spot (daerah yang dapat membuat pasangan mencapai orgasme) dan teknik-teknik untuk merangsang pasangan Anda. Meskipun masing-masing wanita atau pria memiliki area sensitif yang berbeda-beda, tetapi secara umum dasarnya sama.

2. Membentuk tubuh

Rutin melakukan olahraga dan mengomsumsi makanan sehat seimbang tidak hanya akan membuat Anda merasa lebih percaya diri akan penampilan Anda, tetapi juga dapat meningkatkan gairah saat bercinta. Dengan melakukan aktivitas fisik, daya tahan kardio akan terbentuk sehingga dapat meningkatkan stamina di tempat tidur sekaligus membangun kekuatan otot. Dengan stamina yang bagus, Anda memungkinkan untuk melakukan berbagai variasi posisi seks yang berbeda.

3. Tetap bersih

Menjaga tubuh tetap bersih sebelum memulai hubungan seks wajib hukumnya. Jika Anda ingin menjaga kenyamanan saat berhubungan intim, sebaiknya bersihkan terlebih dahulu tubuh Anda. Luangkan waktu sekitar 5-10 menit untuk mandi dan menambahkan sedikit wawangian pada tubuh Anda.

4. Jangan ragu bertanya

Akan sulit bagi Anda untuk memuaskan pasangan jika tidak mengetahui apa yang dia inginkan. Oleh karena itu, jangan malu untuk menanyakan sesuatu kepada pasangan Anda tentang hal-hal apa saja yang dapat membuat dia menjadi lebih terangsang. Mungkin cara ini sedikit memalukan, tetapi hasilnya akan sangat bermanfaat.

5. Jangan panik jika orgasme tak terjadi

Memang tidak mudah untuk dapat membawa pasangan sampai pada puncak kenikmatan (orgasme). Tapi jangan salahkan diri Anda jika hal itu terjadi. Jika Anda selalu berusaha memaksakan diri sendiri untuk memuaskan pasangan setiap saat, Anda akan kalah dalam peperangan. Kebanyakan wanita akan mengakui bahwa mereka mempunyai masa di mana tidak dapat mencapai orgasme.

Cara Bercinta Agar Cepat Hamil

Majalah Wanita – Menemukan waktu terbaik untuk hamil berarti harus memahami siklus menstruasi Anda dan mengidentifikasi tanda-tanda fisik Anda. serta dapat mendeteksi hari-hari Anda yang paling subur.  Anda dapat menggunakan pengamatan lendir vagina Anda, perubahan serviks dan mungkin menghitung hari dari siklus menstruasi Anda untuk merencanakan kapan waktu bercinta terbaik dengan pasangan Anda. Anda juga dapat menggunakan perubahan suhu basal tubuh Anda untuk mendeteksi ovulasi (untuk mengkonfirmasi apakah ovulasi telah benar-benar terjadi) dan menentukan waktu Anda yang paling subur.

Beberapa hal yang harus Anda ingat adalah:

1. Sperma seorang pria dapat bertahan hingga 6 hari dalam lendir seorang wanita subur sebelum dia berovulasi. Tapi kemungkinan besar mereka akan bertahan untuk membuahi sel telur yang matang adalah sekitar 1 sampai 3 hari sebelum sel telur dilepaskan. DAN
2. Sel Telur dapat bertahan selama 12 sampai 24 jam setelah dilepaskan. Oleh karena itu masih mungkin untuk hamil jika Anda berhubungan seks dalam waktu setelah ovulasi. Namun, Anda lebih mungkin untuk hamil jika sperma sudah ada di tuba falopi sebelum ovulasi

Oleh karena itu, untuk menentukan waktu yang paling menguntungkan untuk bercinta agar hamil adalah Jika Anda mampu berhubungan seks sebelum ovulasi terjadi. Karena dengan demikian memungkinkan sperma berada di saluran tuba sebelum Anda berovulasi, sehingga akan meningkatkan kesempatan Anda untuk hamil lebih cepat. “Menghitung hari” dapat membantu Anda memperkirakan kapan Anda masa subur Anda. Untuk itu Anda mungkin perlu menyesuaikan hari yang cocok dengan panjang siklus menstruasi Anda. Sebagai contoh, jika Anda memiliki:

1. siklus 28 hari, Anda akan melepaskan sel telur pada hari ke 12 sampai 16 hari dari siklus Anda. Masa-subur Anda hari ke 6 sampai 17 dari siklus, namun sebaiknya Anda bercinta pada hari-hari ke 9 sampai 15.
2. siklus 26 hari, Anda akan melepaskan sel telur antara hari ke 10 sampai 14 hari dari siklus Anda. Masa subur Anda 4 sampai 15 dari siklus, namun sebaiknya Anda bercinta pada hari-hari ke 7 sampai 13.
3. siklus 30 hari, Anda akan melepaskan sel telur antara hari ke 14 sampai 18 hari dari siklus Anda. Masa subur Anda 8 sampai 19 dari siklus, namun sebaiknya Anda bercinta pada hari-hari ke 11 sampai 17.
4. siklus 35 hari, Anda akan melepaskan sel telur antara hari 19 hingga 23 hari dari siklus Anda. Masa subur Anda 13 ke 24 dari siklus, namun sebaiknya Anda bercinta pada hari-hari ke 16 sampai 22.

Menghitung hari adalah perkiraan kasar. Anda benar-benar perlu untuk menggabungkan metode ini dengan mendeteksi lendir subur (saat itu lebih berair, jelas dan mungkin melar, seperti putih telur) dan leher rahim Anda berubah (ketika itu lebih tinggi, lebih lembut dan lebih terbuka). Jika Anda melakukan semua ini, Anda mungkin dapat mempersempit perkiraan hari subur Anda untuk sekitar 2 atau 3 hari dalam setiap siklus menstruasi. Untuk meningkatkan peluang Anda untuk hamil lebih cepat, dapat membantu jika kedua pasangan memiliki pola makan yang sehat , rutin berolahraga , mengurangi stres , olahraga untuk mencapai kisaran berat badan yang sehat , serta bergaya hidup sehat (seperti berhenti merokok). Hal-hal lain yang seharusnya untuk meningkatkan peluang Anda untuk hamil lebih cepat dapat mencakup:

 

1. Suami itu tidak melakukan ejakulasi selama sekitar 2 atau 3 hari sebelum “kemungkinan besar” fase subur wanita (untuk meningkatkan jumlah sperma nya).
2. Menghindari penggunaan pelumas buatan selama bercinta, hal ini dapat mengganggu motilitas sperma.
3. Wanita mengalami orgasme sebelum (atau pada waktu yang sama) ketika pria berejakulasi. Hal ini meningkatkan sekresi alkali dalam vagina wanita dan rahim, motilitas sperma yang mendukung dan membantu rahim untuk berirama mengikat dan menarik sperma ke dalam tuba falopi nya.

Lakukan penetrasi penis yang dalam ke dalam vagina selama seks. Hal ini dapat dicapai dengan penetrasi vagina dengan penis dari belakang (posisi dari belakang). Hal ini membantu sperma bergerak langsung ke dalam lendir subur di leher rahim, dan mengurangi jumlah sperma yang mungkin ‘mati’ dalam lingkungan asam dari vagina.
Membiarkan penis dalam vagina wanita itu setelah ejakulasi (penis sampai lunak).

Ganjal bokong Anda mengunakan beberapa bantal (istri/wanita) selama sekitar 20 sampai 30 menit setelah hubungan seksual, ini dapat memberikan lebih banyak waktu untuk air mani dalam vaginanya untuk mencapai leher rahim dan rahim.